多趣味LIFE

20代によるライフハック系雑記ブログ!!科学的な根拠を用いて自己投資していったらどうなるのかを見守って頂き、生活・勉強で得た知識・体験・変化を共有するブログ!!

OURA RING(オーラリング)の使い方とアプリの見方を解説!!10万円のマットレス買うならオーラリング買った方がいいと思った話

オーラリングの使い方 オーラリングアプリの見方 機能していない項目がある? HRVとは? レム睡眠って何? ノンレム睡眠って何? スリープバランスとは? オーラリングで瞑想出来るらしいよ!? まとめ 宣伝【オーラリング奮闘記】 オーラリングを購入し、実…

OURA RING(オーラリング)間違った指にはめると精度が落ちる!!失敗しないサイズ選び術!!

オーラリングを付けることで、日中の活動レベル・ストレスレベル・睡眠の質を計測する事ができます。 睡眠計測では、精度が96%と極めて高く、指に睡眠研究所をはめているレベルとのこと。 しかし、ある指にはめると精度が落ちるという事が実験で判明しました…

マインドフルネス瞑想のやり方が合っているのか分かるガジェットMUSE2を買って試してみた話&ゲームで瞑想できるのか試してみた

マインドフルネス瞑想をする事で様々なメリットがあるとのことで、早速取り入れてみたのですが…… 出来ているのか出来ていないのかよくわからん…… という事で、マインドフルネス瞑想が出来ているのか出来ていないのか測定できるガジェットを購入してみました…

知識を増やす為の【知識のボリューム理論】を作ってみた!!

私事ながら、筋トレを始めまして……筋肉量を増やす為にはボリュームが大事ということを最近知りました。 これを知識の方でも使えないかなとおもいまして、知識のボリューム理論作ってみたという流れです。 出来立てほやほやなので、自分好みに改良してみても…

ブログをガッツリと放置してみたところどのような変化があったのかをまとめてみた。

2019年はひたすら本からインプットしてブログでアウトプットをした年でした。 2020年は行動の年にするぞという事で、ガッツリとブログ放り投げて行動で合うっとプットしてみた訳です。 という事で、2020年も半分過ぎようとしているのでそろそろ…

【釣りエサの秘密】を読んでみたところ釣り人がこだわるべきポイントが分かったという話。

釣り人の疑問としまして、 「いったいどんなルアーがめちゃくちゃ釣れるんだ!! このルアー投げてダメなら今日は釣れないってレベルのルアーを教えくれ!!」 日頃からそう思っておりますが(個人的に)、その答えが見つかりそうな本が、2019年7月26日に発…

海外旅行で時差をガッツリと改善できるか試してみた話

時差ボケを短期間でなくす為に、科学的に良いとされる色々な方法を試してみましたのでまとめていきます。 今回、日本からイタリアへ旅行しました。時差はマイナス8時間……時差あり過ぎでビビっております。 体内時計リセット方法まとめ 睡眠時間は後ろにズラ…

【XENO】を快適にプレイする為の道具

【XENO】を快適にプレイする為に実際にしようしている道具を紹介していきます。 スリーブ プレイマット ケース コインなど スリーブに入れる事によってカードケースに入らなくなってしまうので別のケースが必要となります。 カードを長期的に使用する為…

【XENO】オリラジ中田敦彦さんが考えたカードゲーム!!心理戦を楽しむ特別ルールを作ってみた!!

思っていたよりも淡々とゲームが進んでしまって、対決カードであっさり勝敗が着いてしまった…… (6・8という初手、10・6という運ゲー、6・6という事故) 思いの外心理的な駆け引きが出来なかった…… といった経験からルール変更してみたところ、心理戦…

【XENO】中田敦彦さんが考えたカードゲームをプレイしてみた感想

メンタリストDaiGoさんと中田敦彦さんがコラボしたという事でYouTube動画をチェックさせていただきました。 まさかカードゲームをするとは思ってもいませんでしたが、このカードゲームが心理戦と戦略性を掛け合わせている感じがめちゃくちゃ面白…