多趣味LIFE

好奇心旺盛な20代の活動記録。アウトドアからインドアまで色々な情報を発信予定です!!

2019-02-19から1日間の記事一覧

【目標達成術】目標達成した時の事を想像するとモチベーションが下がるというお話。

ダイエットなどで…… 「痩せた自分を想像してみて!! ほら、やる気が出てきたでしょ!!」 という事をするとモチベーションが下がってしまいます。 なぜ、モチベーションが下がってしまうのか、どうしたらモチベーションを維持して目標達成率をあげることが…