多趣味LIFE

20代によるライフハック系雑記ブログ!!科学的な根拠を用いて自己投資していったらどうなるのかを見守って頂き、生活・勉強で得た知識・体験・変化を共有するブログ!!

【ゆるパレオな料理】

【ゆるパレオな料理】ジャガイモと卵で作るダイエット食。パレオなチャーハンを作ってみた。

不定期開催の【ゆるパレオな料理】 パレオダイエットをするにあたって、何喰ったらいいのかよくわからなくなったり、食事の味をどうしても捨てきれないという事があります。 何事も続けることが肝心なので、迷っているうちについつい方向がそれてしまい気が…

ポリフェノールたっぷりのドリンクを作る為にブルベリーを大量に注文し煮詰めてみた。

ポリフェノールと言えば、ブルベリー!! とにかく体に良いよという事なので、ブルベリーで飲むポリフェノールを作てみました。 ブルベリーが大量に欲しいという方はこちら↓ これを2つ購入しました。今回で使い切るわけではなく普段から食べておくと目を通…

【平成最後の晩餐】ゆるパレオな晩餐を作ってみた。

平成最後の晩餐は何を食べられましたか? カップ麺ですか? 今回はゆるめのパレオな料理こと、ゆるパレオな料理を平成最後の晩餐として作ってみたので超ざっくり紹介していきたいと思います。 ゆるパレオな料理とは、パレオダイエットで食べてはいけないとさ…

生野菜をたくさん食べれるようになる道具を買ってみた。

パレオダイエットやマクロビダイエットでは、野菜をバクバク食べる訳ですが……なんせ生野菜はボリューミーでして、1日に推奨されている5カップ(1カップ240ml)を食うとなるとなかなか辛いわけです。 メンタリストDaiGoさんがとある道具を使って…

【ゆるパレオな料理】ブロッコリーとジャガイモと鶏肉を使って微妙にパレオな主食を作ってみた

前書き 最近、パレオダイエットにはまっているものの…… 出来れば美味しく食事を摂りたいな考えております。 ガチパレオだとサツマイモと肉と葉物野菜類を極力味付けを最小限に済ませ食う訳なのですが、なかなか一般受けし辛いところ。 なので題にもある通り…