多趣味LIFE

20代によるライフハック系雑記ブログ!!科学的な根拠を用いて自己投資していったらどうなるのかを見守って頂き、生活・勉強で得た知識・体験・変化を共有するブログ!!

【時間術】

【時間と幸福のマネジメント】を読んだところ幸福度を上げる趣味が分かったかもしれない話。

時間は誰にでも平等にあります。お金と比べると軽視してしまう傾向にあるようです。 しかし、時間を金銭的価値に換算すると、休日よりも仕事を選んでしまっていた事を後悔するレベルに…… お金があれば幸せになれるという考えは、どうやら幻想だったようです…

マインドワンダリングでアイディアの質を向上!!脳内を自由にし更なる自由を掴む為の閃き体質になる方法!!

アイディアを求められ、頑張って絞り出そうとしてもどうにも出てこない状態。更に、プレッシャーを感じ、アイディアが出ずらい状況が強化されてしまう事があります。具体的には、ネガティブな感情に引き込まれる事によって、アイディアを生み出す時間が削ら…

【時間術&目標達成術】ギガ死して気づけた、自分に最も必要なモノが浮き彫りになったという話。

個人的にウォーキングを始め、バックグラウンドでメンタリストDaiGoさんの動画を2倍速でガンガン流していたところ……気づいたらギガ死しておりました。自宅でも2倍速でガンガン動画を見ていたのも原因だと考えられます。 ギガ死とは? 通信速度制限に…

たった100円のノートで人生の質を高めるより良いノート術。バレットジャーナルメソッドという良書を読んでみた。

バレットジャーナルで言うノート術とは、授業ノートではなく計画ノートになります。 つまり、自分を管理する為のノート術になります。 内容としまして、ノート術・目標達成術・時間術・幸福などなど幅広く書かれている本になります。 ノート術をどのように生…

ポモドーロ・テクニックの優秀さが分かる実験。

今日、マルチタスクはやばいよやばいよというのが当たり前になってきました。シングルタスクが重要であるという事なのですが、シングルタスクの皮をかぶったマルチタスクが存在するんじゃねぇという事と対処方法がパレオな男で紹介されておりました。 yuchrs…

【目標達成術&時間術】集中力がないを解決する方法、ポモドーロ・テクニックとは?

集中力は物事を取り組み始めてから30分で減少してしまいます。そこで、集中力が減少しないうちに休憩をすることによってベストな集中力を保つ方法【ポモドーロ・テクニック】をご紹介していきたいと思います。 ポモドーロとは? イタリア語でトマトという…

【時間術&目標達成術】スタープランナー目標達成ノートの使い方。

目標達成ノートを指示通りの使い方をするよりもオリジナリティーを追加することによってゲーム性を見出し、楽しく継続することが出来ます。 そこで、一例としまして個人的にどのように使っているのかを紹介していきたいと思います。 ainsofu.hatenablog.com …

【時間術&目標達成術】スタープランナー目標達成ノートを使ってみた反省編。

目標達成するには記録する事が大切で、時間を有効に使うためには、時間飢饉という感覚を無くしていかなければなりません。 原田隆史監修 目標達成ノート STAR PLANNER 個人的に使用しているスケジュール帳のようなものになります。 今回はどのようにスケジュ…

自由な時間を増やす為に行動と思考のコストを理解しよう!!

仕事などで体は業務をこなし拘束されているけど、思考は案外自由に使うことが出来ます。その逆で、仕事の事を考えなくてはいけないけど、体は自由に色々と動かすことが出来るという状況もございます。 行動と思考を別のモノにし上手く利用する事によって、自…